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赶走鼠标手so easy—

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论坛元老

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发表于 2019-4-27 19:58:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |

  电脑的普及带来的不仅是高效便捷的生活以及工作方式,同时也为我们带了一些健康隐患,例如近年的“鼠标手”等等。抗癌健康网指出,“鼠标手”实际上就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。那么,预防鼠标手又可以从哪些途径入手?  


  做好三个方面助你赶走鼠标手

  1、正确的坐姿

  电脑使用者的椅子的高低跟电脑桌的高度需要注意;键盘鼠标距离手臂的距离也有直接关系。只要这2个地方搭配不太科学,就容易产生手部的疲惫,累计就容易引发鼠标手。建议:最好方法是能让上臂和前身夹角保持45度,身体和鼠标的距离比较合适,否则距离过大,或者过小,都会引发手部的负担,手臂的肌肉持续紧张会导致酸疼。医通无忧网提醒,选择一款人体工学的电脑桌跟配套的椅子是一个必要的,笔记本额外考虑。

  2、合适自己的鼠标套装

  现在很多人会购买一张非常舒服,高档的椅子,非常高档的电脑,比如6核;价格不菲。然而这些人里有部分对于鼠标键盘的选择似乎没多大关注。其实鼠标的质量,手感,大小,体型跟功能,都是按照不同的场合设计好了。比如游戏,办公,手大型的,手巧型的,所以我们需要选择科学的鼠标套装将会是一个不能忽视的选择。

  3、柔软的鼠标垫

  这个垫子的主要目的是减少手掌的重心释放给鼠标造成的反作用力,同时还能减少了手掌直接接触电脑桌的压力,使得手掌不容易起茧,使用鼠标起来会更加的流畅。建议:购买一张高档的鼠标垫子,比如现在网上的硅胶鼠标垫就是不错的产品。

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